전체 글107 참치야채볶음밥, 소세지야채볶음밥 간단히 야채 볶고 참치캔 넣어 볶았습니다. 다른 양념도 귀찮은 날은 치킨스톡 1스푼만 넣고 볶아주면 맛있습니다. 치킨스톡 없으면, 간장과 올리고당 넣어주시면 됩니다. 달걀 서니사이드업으로 후라이해서 올려서 아이들과 점심 해결했습니다. 이것도 볶음밥입니다. 아이들 밥 챙길때 볶음밥이 편해서 자주해줍니다. 이번엔 소세지를 넣어서 볶아주었습니다. 아기가 해주겠다고 해서 허락해 줬더니 열심히 합니다. 완성품의 모양은 그닥입니다. ㅜ 반찬하기 귀찮은 날, 볶음밥 해보세요 2020. 6. 8. 요리놀이) 에어프라이어로 초코쿠키 만들기 간단 레시피 재료 밀가루 150g 초코가루 15g 버터 100g 설탕 30g 달걀 노른진 우유로 농도 조절 레시피 1. 실온에 두어 녹인 버터를 풀고 설탕을 넣으며 녹인다 2. 달걀 노른자를 넣고 섞는다 3. 밀가루와 초코가루를 체에 쳐서 넣는다 4. 잘 섞어주며 끈덕해지도록 우유를 조금씩 넣으며 반죽한다 버터와 설탕을 잘 섞어준 상태입니다달걀 노른자만 넣어주었습니다.노른자 덕에 색이 더 노랗게 되었습니다체에 쳐서 밀가루와 초코가루를 넣어줍니다 초코가루는 초코우유가루 넣어주었습니다.우유를 한스푼씩 넣어주면서 반죽을 만들어줍니다.예쁜게 손으로 만든 후 에어프라이어에 180도 10분, 뒤집어서 5분 구워주었습니다. 위 사진보다 조금 더 많은 양의 쿠키가 만들어집니다. 식감은 겉은 바삭하고 속은 촉촉합니다. 촉촉한 쿠키가.. 2020. 6. 7. 학원전 간식으로 영양만점 정호영 에그 샌드위치, 편의점 샌드위치 만들기 후다닥 만들 수 있는 간단 레시피입니다. 달걀을 미리 삶아 두셨다면 5분안에 완성 됩니다. 저는 일주일 전에 10개 삶아서 먹다가 남은건 냉장보관해 뒀습니다. 껍질이 깨지거나 금이 가지 않았다면 달걀은 보관기간이 깁니다. 경험 상 일주일 정도 냉장보관은 상하지 않습니다. 까맣게 잊고 있다가 이제야 발견했네요. 오늘 아이가 하원 후 학원가기전에 먹을 수 있게 후다닥 만들어 봅니다. 달걀의 영양성분 1. 레시틴 : 혈관을 깨끗이 해주고 콜레스테롤이 배출을 돕습니다. 2. 셀레늄 : 활성산소를 억제해서 면연력을 강화시켜줍니다. 3. 콜린 : 신경전달 물질인 콜린이 풍부해서 기억력 향상과 집중력 향상에 도움을 줍니다. 4. 엽산 : 태아 신경발달 필수영양소로 임산부에게 필수 5. 철분 :빈혈예방 6. 메티오닌 .. 2020. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 36 다음
